Американцями поставлена ​​під сумнів користь кальцію і вітаміну D

Американцями поставлена ​​під сумнів користь кальцію і вітаміну D

Категорія: Новини Створено 01.03.2013 15:07 Переглядів: 8372

Результати недавніх досліджень, проведених американськими експертами, вказують на те, що літнім жінкам, яким щоб уникнути ризику переломів призначаються вітамін D і кальцій у вигляді відповідних добавок, слід відмовитися від їх прийому. Справа в тому, що експерти прийшли до висновку про те, що їх ефективність — питання досить спірне, що, з огляду на що склалися раніше переконань, спричинило за собою масу суперечок.

Як коментує член групи експертів, які стали на бік неефективності зазначених елементів, Джессіка Герцштейн, і вітамін D, і кальцій для здоров'я, як і для загального стану кісток, безсумнівно, важливі. Дослідження ж, про який йде мова, орієнтоване було, перш за все, на визначення дієвості добавок, в які вони включені, а також на те, чи дійсно вони здатні запобігати переломи в тому випадку, якщо прийом їх виробляється в якості доповнення до їжі.

Деякі дані вказують на те, що близько півтора мільйонів американців щорічно страждають отриманих в результаті крихкості кісток переломів. При цьому більш як половина з них — жінки, чий вік становить більше 50 років. Відповідно, цей момент викликає серйозну стурбованість з боку фахівців, адже переломи призводять до хронічного болю, а то і до інвалідності, при цьому в значній мірі зростає і ризик передчасної смерті. Щоденний же прийом кальцію в обсязі тисячі міліграмів, а також вітаміну D в обсязі чотирьох сотень міжнародних одиниць ситуації не змінює, більш того, це лише провокує ризик розвитку згодом каменів в нирках.

Таким чином, експерти вказують на те, що доказів того, що збільшення дозування кальцію і вітаміну D, просто немає, а ось безпеку їх вживання більш ніж сумнівна в даному ракурсі розгляду проблеми. З цієї причини експерт Джессіка Герцштейн настійно рекомендує проводити консультації щодо їх прийому з лікуючим лікарем.

Паралельно з цим експерти радять жінкам старше 65 років, рівним рахунком, як і молодим жінкам, схильним до високого ризику переломів, систематично проходити відповідні обстеження, які дозволяють виявити можливе ослаблення у них кісток. Крім цього вони також рекомендують літнім людям з дефіцитом вітаміну D вживати добавки, які зміцнюють м'язи, а також покращують рівновагу.Відзначимо, що в дослідженнях, які проводилися раніше, було доведено, що вітамін D є ефективним в питанні запобігання серцевих захворювань, слабоумства і раку.