12 фактів про депресію — МедНовости

12 фактів про депресію

Про саму депресивної нації

Депресія — це не просто поганий настрій, а серйозні зміни в організмі на біохімічному рівні, з якими людина не в змозі впоратися самостійно. Депресія не може займати пару днів або тиждень, це більш тривалий стан. Вона може розвинутися у кожної людини, незалежно від віку, географічного та соціального становища. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) близько 350 мільйонів людей по всьому світу страждають депресією. В середньому за минулий рік у 1 людини з 20 був діагностований депресивний епізод. Середній вік людей, у яких спостерігалася депресія становить 32 роки.

Причому в країнах з більш високим рівнем доходу це захворювання зустрічається дещо частіше. Найзначніший показник депресії серед країн з високим рівнем доходу, за даними ВООЗ, у Франції (21%), США (19,2%) і Нідерландах (17,9%). А серед країн з низьким і середнім рівнем доходу — в Бразилії (18,4%) і на Україні (14,6%). Найрідше депресія зустрічається в Японії (6,6%) і Китаї (6,5%).

Про зв'язок депресії з іншими захворюваннями

Депресія може погано вплинути на розвиток і результат поширених хронічних або тривалих станів (артриту, астми, серцево-судинних захворювань, раку, діабету і ожиріння).

Депресія впливає не тільки на стан центральної нервової системи людини і на поведінку, вона впливає також і на весь організм в цілому. Як мінімум у жінок вона підвищує ризик розвитку діабету 2-го типу. У той же час і діабет підвищує ризик розвитку депресії на третину, а при прийомі інсуліну це значення збільшується в 1,5 рази. Американський дослідник Франк Ху стверджує. що у людей, які страждають депресією, в крові — підвищений рівень гормону кортизолу ( «гормон стресу»), що призводить до підвищення рівня глюкози або зниження метаболізму цукру в крові, а також до зрослої резистентності (стійкості) до інсуліну і накопиченню жиру на животі, що є фактором ризику розвитку діабету.

Встановлено, що депресією страждають приблизно 15-25% онкологічних хворих. Депресія не сприяє прямому розвитку раку. Однак може доповнити вже існуючі чинники, що стають причиною такого захворювання.Зіткнувшись з цим діагнозом, чоловік також може випробувати страх, гнів, печаль і ряд інших сильних емоцій. І незважаючи на те, що вони з часом будуть згасати, у людини цей стан може перерости в депресію. Депресія у пацієнтів з раком впливає не тільки на самих пацієнтів, але і має серйозний негативний вплив на членів їх сімей. У дітей, чиї матері хворіють на рак молочної залози і мають депресію, спостерігаються поведінкові та емоційні розлади. Причому тяжкість діагнозу і тривалість лікування впливають на дітей менше.

Супутня депресія може вплинути і на результат лікування: поєднання серцево-судинних захворювань і такого стану сильно підвищує ризики летального результату. Правда, механізм цієї залежності не ясний.

Дефіцит харчування може серйозно ускладнити виробництво спеціальних амінокислот, які є життєво важливими для психічного здоров'я людини. Нейромедіатори — це речовини, які передають нервові імпульси між клітинами мозку, вони складаються з амінокислот. А дефіцит серотоніну (одного з основних нейромедіаторів) призводить до формування депресивних станів. Ця речовина утворюється з амінокислоти під назвою триптофан. Коли споживання горіхів і цільнозернових продуктів знижується, зменшується і рівень триптофану в головному мозку.

Також є дані, що недостатнє споживання фолієвої кислоти, вітаміну В12. омега-3 поліненасичених жирних кислот (містяться в рибі і в продуктах рослинного походження), зокрема ейкозапентаєнової кислоти, пов'язане з клінічними проявами депресії. У дослідженні норвезьких медиків, в якому взяли участь близько 22 тисяч чоловік, з'ясувалося, що симптоми депресії у групи людей, які брали риб'ячий жир, знизилися.

Жінки, які п'ють чотири або більше чашок кави з кофеїном в день мають більш низький ризик розвитку депресії, ніж ті, хто не п'є. Вживання 2-3 чашок кави пов'язане зі зниженням імовірності розвитку депресії дещо менше. Дослідники стверджують, що кофеїн впливає на вивільнення кількох нейротрансмітерів, включаючи дофамін і серотонін, які регулюють настрій і вираженість депресії.

Про молодих батьків і післяпологової депресії

Післяпологова депресія — це стан, який виникає у недавно народили жінок.Замість щастя, радості і ейфорії молода мати починає відчувати несподівані різкі скачки настрою, плаче без приводу або з незначного приводу. Веселощі різко змінюється на смуток, з'являється безсоння.

У більшості випадків цей стан виникає в перші шість місяців після пологів. Післяпологова депресія може виявлятися пригніченим настроєм, тривогою, низькою самооцінкою, відсутністю сил, плаксивість, почуттям самотності. Важка післяпологова депресія може привести до дітовбивства, а також до материнської смертності, часто в результаті самогубства. Крім того, дані свідчать, що охорона здоров'я багатьох країн стикаються з проблемою післяпологової депресії, але найбільше навантаження відчувають країни з низьким і середнім рівнем доходу.

Причини цього стану до кінця не ясні. Провокуючими факторами можуть стати погані відносини в сім'ї, брак грошей, важкі пологи і багато іншого. Все це відбувається на тлі зміни гормонального фону, до чого деякі жінки можуть бути особливо чутливі.

У той же час відмічено, що приблизно 4% батьків відчувають депресію протягом першого року життя дитини. По досягненню 12-річного віку дитини, 21% батьків відчувають один або кілька епізодів депресії. Молоді батьки з депресією в анамнезі, з низьким рівнем освіти і доходу, найбільш схильні до такого стану.

Причини депресії досі залишаються до кінця не вивченими. На розвиток депресії впливає поєднання багатьох чинників. таких як стать, вік, спадковість, сімейний стан і т. д. Відомо, що найбільш схильні до розвитку депресії:

— Люди похилого віку. Одна людина з 7 у віці старше 65 років страждає депресією. До 90% не отримують належного лікування. Причому жінки похилого віку страждають депресією в 2 рази частіше, ніж літні чоловіки.

— Жінки. Депресія розвивається приблизно у 1 з 5 жінок протягом життя. Дослідження показали, що жіночі статеві гормони безпосередньо впливають на хімічні процеси в мозку, що визначають емоції і настрій.

— Люди негроїдної раси, латиноамериканці, діти від змішаних шлюбів.

— Люди з низьким рівнем освіти.

— Ті, хто раніше був одружений.

Існує ряд факторів, які можуть збільшити шанси виникнення депресії: жорстоке поводження в дитинстві, деякі ліки, які використовуються для лікування високого кров'яного тиску (бета-блокатори, резерпін), конфлікти в родині, з друзями, смерть близького, деякі хронічні захворювання (наприклад мігрень) , вживання психоактивних речовин, недолік або надлишок сну.занадто активне функціонування щитовидної залози в літньому віці і ін. Наступні депресивні епізоди можуть виникати і без цих факторів.

Але головний фактор, що впливає на ризик розвитку депресії — це генетична схильність. Якщо у людини один з батьків, брат або сестра мають депресивний розлад, то ризик розвитку депресії збільшується в 2 або 3 рази.

У пацієнтів, які перебувають в депресії, мозок виглядає інакше. ніж у здорових людей. У тих, хто має це розлад, зменшені різні структури мозку: таламус, гіпокамп, лобова частка, збільшено кількість спинномозкової рідини. Після лікування депресії гіпокамп повертається до нормального розміру. Можливо, справа в тому, що зменшений в об'ємі гіпокамп, має менше рецепторів до серотоніну, дефіцит вироблення якого може сприяти виникненню депресії.

У невеликому дослідженні американські вчені спробували з'ясувати, як пов'язані жорстоке поводження в дитинстві і депресія — вони шукали відмінності в структурі білої речовини. Спочатку дітей досліджували до того, як могло розвинутися якась психічний розлад, а потім, якщо воно з'являлося, після. Сканування мозку показало. що у дітей, у яких були проблеми в дитинстві, були зміни в верхньому поздовжньому пучку, який бере участь в реакції на емоційний стрес.

Про лікувальний додатку для айфона

Терапія депресії вимагає багато часу і терпіння. Захворювання не лікується переглядом комедії або походом в цирк. Якщо «лікується», то це не депресія, а поганий настрій. При такому розладі призначаються антидепресанти або психотерапія, а частіше — їх поєднання. Ефект від препаратів відчувається, як правило, з 6-8-го тижня, але не кожен після прийому препарату відчуває себе краще. Інший спосіб лікування депресії — це фізичні навантаження. Ефект від них не такий швидкий, як від антидепресантів, але тримається він довше.

Також для лікування депресії дослідники з Брістольського університету (Велика Британія) розробили спеціальний додаток. Воно тренує пацієнтів бачити позитивні емоції на обличчях людей. Цей підхід, на думку вчених, змінює сприйняття і переробку зовнішньої інформації, яка відіграє важливу роль в психічному здоров'ї людини.Протягом сеансу додаток показує різні особи, і завдання людини — визначити емоції, які на них виражені — позитивні чи негативні. Але показуються також і особи з невизначеними емоціями — в такій ситуації додаток вважає правильним, якщо людина відносить їх до позитивних. Ймовірно, це коригує роботу аналізаторів в більш позитивну сторону.

Про безпеку алкоголю

Існує думка, що надмірне споживання алкоголю викликає депресію. Дослідники з Університету Західної Австралії стверджують зворотне: зв'язку між надмірним споживанням алкоголю і депресією немає. При деяких генетичних мутаціях алкогольна залежність розвивається швидше, при деяких — повільніше. За логікою вчених, якщо депресія виникає через надмірне вживання алкоголю, то ці генетичні мутації впливають на ймовірність виникнення депресії. У дослідженні взяли участь більше 3500 чоловіків у віці від 65 до 83 років, за якими спостерігали від 3 до 8 років. Вчені встановили: підвищений ризик розвитку алкогольної залежності не збільшував ризик виникнення депресії. Іншими словами, якщо і існує якийсь зв'язок між цими двома станами, то вона визначається суміжними факторами.

Про депресію у дітей

З тим, що дитяча депресія існує, медики погодилися тільки 20 років тому. Справа в тому, що маленькі діти не можуть висловити словами і взагалі визначити ознаки депресії, пов'язані зі зміною настрою і відчуттів. Дитина буде відчувати провину, втома, роздратування, ізоляцію, але йому буде складно розповісти про свій стан дорослим. Тому батькам необхідно стежити за фізичними проявами депресії. У дітей можуть з'явитися різного роду болі, постійна втома, відсутній погляд, безрадісне вираз обличчя, уповільнені реакції і т. Д.

Тільки в США зафіксована депресія у 4% дітей дошкільного віку, 5% школярів і 11% підлітків. Фахівці стверджують, що цей розлад може розвиватися навіть у дітей 2-3 років.

Лікування при дитячій депресії включає препарати лише в 20% випадків. Найчастіше допомагає ігрова, сімейна або індивідуальна психотерапія.

Про саму депресивної роботі

Існують професії. які можуть сприяти виникненню депресії.Наприклад, в зоні ризику знаходяться люди, що працюють в будинках для людей похилого віку, а також у сфері по догляду за дітьми. Близько 11% з них випробовували депресивний напад за рік. На думку Крістофера Уилларда, американського психолога, це явище пов'язане з тим, що такої роботи супроводжує спостереження за хворими людьми, які не здатні висловити подяку або вдячність через те, що вони занадто малі або нездорові. І задоволення від своєї праці отримати набагато складніше. Працівники сфери харчування також мають високий ризик розвитку депресії. Як і соціальні працівники. Робота з дітьми, які зазнали насильства, з сім'ями, які перебувають на межі зриву, в поєднанні з паперовою тяганиною призводить до того, що ця діяльність стає дуже напруженою. Високий ризик розвитку депресії є і у медпрацівників.

Згідно з Національним опитуванням щодо вживання наркотиків та питань охорони здоров'я, проведеного в 2007 році, працівники з найнижчими показниками депресії — це інженери, архітектори і науковці. На думку доктора Юджина Бейкера, це пов'язано з тим, що в цих сферах менше напруги. Наприклад, в інженерній справі працівники мають більше контролю над тим, як і коли робота буде завершена.Псіхолог Крістофер Віллард додає, що існують чинники, що зменшують імовірність розвитку депресії, і вони включені в роботу в професіях, які передбачають деякі фізичні навантаження, взаємодія з людьми , різноманітність і почуття виконаного обов'язку.

Про крові і Твіттері як помічників в діагностиці

Чи може депресія бути діагностована за аналізом крові? Єва Редей, професор Північно-Західного університету (США), спільно з іншими дослідниками розробила спеціальну методику, яка дозволить діагностувати депресію за аналізом крові. Вчені досліджували дітей і підлітків з раннім початком депресії і визначили 11 нових маркерів. У здорових людей такі маркери не визначались.

Група вчених з дослідницької лабораторії компанії «Майкрософт» за допомогою спеціальних алгоритмів аналізувала психічний стан декількох сот користувачів Твіттера. Дослідники змогли визначити з точністю до 70%, хто з цих людей знаходиться в стані депресії. Однак метод залишається неточним і робота над ним триває.

Світ дійсно виглядає сірим для людей, які страждають депресією. Через депресію у людей порушується чутливість нейронів сітківки до контрастних відтінків. Дослідження. проведеного німецькими вченими, показало, що у людей, які страждають депресією, незалежно від того, приймають вони ліки чи ні, відзначається знижена реакція сітківки на контрастні картинки.

Хоча дослідники не впевнені, чому саме депресивні люди бачать світ сірим, але у них є своя гіпотеза. Вони вважають, що контрастне зір визначається роботою амакрінових клітин, які з'єднують між собою нейрони сітківки. Робота амакрінових клітин визначається нейромедіатором дофаміну. А в стані депресії у людей спостерігається знижений рівень гормону дофаміну.

«Це дійсно дивно, що ми так можемо відрізнити здорову людину від людини в стані депресії. Це означає, що у нас є об'єктивний параметр для вимірювання такого суб'єктивного стану, як стан депресії », — зазначив провідний дослідник доктор ван Ельст.

Поділіться з друзями