Авітаміноз у дітей — небезпечно чи ні?

Авітаміноз у дітей — небезпечно чи ні?

Ніхто з батьків не буде заперечувати того, що продуктовий ринок пропонує нам сьогодні великий вибір свіжих фруктів, овочів, молочних продуктів, м'яса і т.д. Але, навіть не дивлячись на це, переважна більшість дітей страждає від авітамінозу, тобто — дефіциту вітамінів і мінералів. Чи небезпечний авітаміноз для дитини? І що робити при авітамінозі?

Коли виникає авітаміноз?

Авітаміноз найчастіше починає прогресувати після того, як дитина перенесе хронічні запальні процеси в організмі. Це можуть бути простудні захворювання, що протікають в гострій формі — з високою температурою, кашлем, гайморитом. Як наслідок, після будь-якої хвороби захисні сили організму вичерпані, вітаміни і мінерали на нулі, а це значить, що без додаткового підживлення організм починає ще більше хворіти.

Якщо у дитини в організмі виникає дефіцит будь-якого вітаміну, то починаються прояви захворювання під назвою авітаміноз. Але, навіть в цьому випадку, батьки найчастіше ставляться до цього легковажно і не проводять вітамінну профілактику у своїх дітей. А організм дитини все більше і більше виснажується, імунітет знижується і хвороби прогресують. Діти з авітамінозом частіше хворіють, страждають нервовими розладами, погано вчаться.

Симптоми авітамінозу у дітей

Авітаміноз може ховатися за масками різних захворювань. Мало хто з батьків знає, що наслідком авітамінозу може бути цукровий діабет, ожиріння, захворювання щитовидної залози і не тільки.

Основні симптоми авітамінозу у дітей, це:

  • Стан слабкості, що не проходить після відпочинку;
  • Втома (навіть після незначної розумової або ж фізичного навантаження);
  • Задишка після виконаних фізичних вправ, бігу або швидкої ходьби;
  • Бліда хвороблива шкіра;
  • Підвищене виділення поту;
  • безсоння;
  • Порушення частоти серцевих скорочень;
  • Нервозність, примхливість, збудливість, плаксивість.
  • Діти, які страждають від авітамінозу, досить різко змінюються. Дитині складно вчитися, їсти, спати, грати і спілкуватися з оточуючими. Як результат, діти починають хворіти, з здоров'я знижується, а деякі форми хвороб переходять у хронічні.Якщо ваша дитина постійно плаче, не встигає в школі, погано спить, відмовляється від ігор, спілкування з однолітками і родичами, то найімовірніше необхідно звернути більш пильну увагу на харчування і вітамінну профілактику.

    Класифікація авітамінозу

    Наш організм за великим рахунком функціонує за рахунок вітамінів, мінералів і ряду корисних речовин, які ми отримуємо з їжі. Якщо організму не достатньо тих чи інших вітамінів, то внутрішні органи можуть давати збій, імунітет на цьому тлі знижується, а нові хвороби активуються.

    Наприклад, при дефіциті вітаміну А у дитини починає стрімко знижуватися зір. Шкіра набуває блідого хворобливий відтінок, рани погано гояться. Нестача вітамінів групи В веде до порушення роботи шлунково-кишкового тракту, виникненню запальних процесів в організмі, а також до випадання волосся і ламкості нігтів.

    При дефіциті вітаміну С або аскорбінової кислоти дитина не засвоює шкільну інформацію, дуже швидко втомлюється, стає млявим, апатичним і дратівливим. Рахіт або ж інакше — патологія, що характеризується порушенням формування кісткової маси, з'являється при дефіциті вітаміну Д. Супутніми проявами у дитини можуть стати — випадання зубів, ламкість кісток, хворобливий стан організму в цілому.

    Захворювання сечостатевої системи починають себе проявлятися при нестачі в організмі вітаміну Е. Поганий апетит, зниження маси тіла, блювання, нудота, погіршення апетиту проявляються у дітей при дефіциті вітаміну РР.

    профілактика авітамінозу

    Як правило, авітаміноз у дітей починає проявлятися взимку і ранньою весною. Саме в цей час організм ісстрачівает все ті вітаміни і корисні речовини, які він накопичив влітку. А це означає, що пора зайнятися профілактикою авітамінозу.

    Але, весь мінус зими і весни в тому, що ті овочі і фрукти, які продаються у великій кількості в магазинах, вирощуються штучно, в теплицях, що позбавляє їх того спектра вітамінів, необхідних маленькій дитині для підтримки здоров'я.

    Лікарі рекомендують вже починаючи з жовтня місяця починати приймати спеціальні мультивітамінні комплекси для дітей, які можна придбати в будь-якій аптеці. Але, краще попередньо проконсультуватися з лікарем-педіатром.

    Для того, щоб встановити авітаміноз у дитини, необхідно здати цілий ряд аналізів, які ще більше вимотують і без того знесилений організм.

    Що може зробити батько?

    Для профілактики і можливо — лікування авітамінозу, батьки можуть:

    • Нормалізувати харчування дитини — додати в раціон більше свіжих овочів, фруктів, сухофруктів, молочних продуктів, м'яса і риби;
    • Гуляти з дитиною на свіжому повітрі;
    • З жовтня місяця кожного року проходити профілактику авітамінозу за допомогою аптечних мультивітамінний комплексів.
    • Обмежити споживання шкідливих продуктів — газована вода, гамбургери, піца, солодке.

    Вітаміни для дітей, — які вибрати?

    Якщо авітаміноз почався у дитини менше 2 років, то в такому випадку можна для лікування використовувати такі препарати:

    • Вітамінний препарат Мульти-Табс дитячий — додається по 1 краплі в їжу дитини під час кожного прийому їжі;
    • Кіндер Біовіталь — приймають по 0,5 ч.л. 2 рази на день;
    • Віторон;
    • пангексавіт;
    • Мульти Табс Малюк;
    • Піковіт.

    Якщо дитина знаходиться у віці від 2 до 5 років, то в такому випадку підійдуть вітаміни:

    • Центрум дитячий;
    • Юникап Ю;
    • Алвітіл;
    • Алфавіт Дитячий сад.

    В якості профілактики та лікування авітамінозу для дітей старше 5 років:

    Цікаві статті: